반응형 마그네슘섭취1 마그네슘, 알고 먹어야 약! 효능부터 치명적인 부작용까지 총정리 마그네슘: 우리 몸의 '만능 조절사'! 효능부터 부작용, 똑똑하게 섭취하는 법까지 💡🌿 눈 떨림, 불면증, 만성 피로... 혹시 마그네슘 부족이 아닐까요? 우리 몸에 필수적인 미네랄, 마그네슘의 놀라운 효능과 안전하게 섭취하는 방법을 총정리해 드립니다!안녕하세요, 건강한 삶에 관심 많으신 여러분! 혹시 갑작스러운 눈 떨림이나 근육 경련, 이유 없는 피로감에 시달리고 계신가요? 그렇다면 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 마그네슘이 부족할 수도 있습니다. 마그네슘은 '기적의 미네랄' 또는 '천연 진정제'라고 불릴 만큼 우리 몸의 다양한 생체 반응에 관여하며 중요한 역할을 하는데요. 😊하지만 아무리 좋은 영양소라도 제대로 알고 섭취하는 것이 중요하겠죠? 오늘은 마그네슘이 우리 몸에 어떤 놀라운 효능.. 2025. 8. 3. 이전 1 다음
