반응형 전체 글535 커큐민 부작용 : 제대로 알고 먹자! "항암·항염의 왕?" 커큐민, 건강을 위해 먹었다가 오히려 독이 될 수도 있습니다강황의 핵심 성분인 **커큐민(Curcumin)**은 강력한 항염증 작용과 항산화 효과로 '천연 영양제의 왕'이라 불립니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 약도 체질과 상황에 맞지 않으면 부작용을 일으킬 수 있습니다.특히 커큐민은 흡수율이 낮아 고용량으로 섭취하는 경우가 많기 때문에, 복용 전 반드시 체크해야 할 부작용과 주의사항을 꼼꼼히 정리해 드립니다.1. 흔히 나타나는 커큐민의 주요 부작용 대부분의 건강한 성인에게는 안전하지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 불편함이 나타날 수 있습니다.소화기계 문제: 가장 흔한 부작용입니다. 복부 팽만감, 설사, 가스 참, 메스꺼움 등이 발생할 수 있습니다. 이는 커큐민이 담즙 분비를 촉진하기.. 2026. 2. 9. 2026년 소상공인 경영안정 바우처 지원대상 및 사용처 "사장님, 25만 원 챙기세요!" 2026년 소상공인 경영안정 바우처 총정리고물가와 고금리로 고정비 부담이 커진 사장님들을 위해 정부가 발 벗고 나섰습니다. 기존 '전기요금 특별지원'이 2026년부터는 **'소상공인 경영안정 바우처'**로 개편되어 혜택 범위가 더욱 넓어졌는데요.2026년 2월 9일부터 본격적으로 시작된 이번 사업의 지원 대상, 금액, 신청 방법까지 핵심만 콕 집어 정리해 드립니다.1. 2026년 소상공인 경영안정 바우처 지원 대상 이번 바우처는 경영 여건이 어려운 영세 소상공인을 집중적으로 돕는 것이 목적입니다. 아래 세 가지 조건을 모두 충족해야 합니다.매출 기준: 2025년 연 매출이 0원 초과 ~ 1억 400만 원 미만인 소상공인개업 시기: 2025년 12월 31일 이전에 개업하여.. 2026. 2. 9. 비염에 좋은 음식, 피해야 할 음식 "에취! 지긋지긋한 콧물·재채기" 비염 증상 완화해 주는 음식 총정리환절기만 되면 찾아오는 불청객 비염. 코점막이 예민해지면 단순히 약을 먹는 것뿐만 아니라 평소 어떤 음식을 먹느냐가 증상 완화에 큰 차이를 만듭니다. 2026년 최신 건강 정보와 한방·양방의 지혜를 모아 비염에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식을 완벽하게 정리해 드립니다.1. 코 점막 염증을 가라앉히는 '천연 항염 식품' 비염의 핵심은 '염증 관리'입니다. 코점막의 부기를 빼고 염증을 완화하는 대표 음식들입니다.① 작두콩 (차)비염 환자들의 필수 아이템입니다. 일반 콩보다 비타민 A, C가 풍부하며 '콘카나발린' 성분이 항염 작용을 하여 콧물과 가래를 줄여줍니다.② 연근연근의 탄닌 성분은 소염 작용이 뛰어나 코점막의 염증을 가라앉히고.. 2026. 2. 9. 갑상선에 좋은 음식 추천 10가지 무심코 먹은 음식이 보약?" 갑상선 건강을 살리는 최고의 음식 10가지갑상선은 우리 몸의 '에너지 공장'과 같습니다. 신진대사를 조절하고 체온을 유지하는 중요한 역할을 하죠. 하지만 스트레스나 영양 불균형으로 갑상선 질환(저하증, 항진증, 암 등)을 겪는 분들이 늘고 있습니다.오늘은 갑상선 호르몬 조절을 돕고 면역력을 높여주는 갑상선에 좋은 음식 10가지를 정리해 드립니다.1. 갑상선 호르몬의 핵심 연료, 해조류와 어패류 갑상선 호르몬을 만드는 가장 중요한 영양소는 **요오드(Iodine)**입니다.① 미역·다시마·김요오드가 가장 풍부한 천연 공급원입니다. 갑상선 호르몬 생산을 돕고 신진대사를 활발하게 합니다.② 바지락·굴요오드뿐만 아니라 셀레늄이 풍부합니다. 셀레늄은 갑상선 호르몬이 우리 몸에서 잘 활.. 2026. 2. 8. 국내etf 투자 하는 방법_주식 초보를 위한 가이드 "주식은 어렵고 적금은 아쉬운 당신께" 주식 초보를 위한 국내 ETF 투자 완벽 가이드주식을 시작하고 싶지만 어떤 종목을 사야 할지 막막하신가요? 삼성전자를 사자니 너무 비싼 것 같고, 이름 모를 급등주를 사자니 무서운 분들에게 가장 현명한 답안지는 바로 **ETF(상장지수펀드)**입니다.오늘은 주식 초보자도 전문가처럼 분산 투자할 수 있는 국내 ETF 투자 방법과 꿀팁을 아주 쉽게 풀어드립니다.1. ETF란 무엇인가요? (초보자용 개념 정리) ETF는 쉽게 말해 **'주식 종합 선물 세트'**입니다. 예를 들어 '반도체 ETF' 하나를 사면 삼성전자, SK하이닉스 등 국내 대표 반도체 기업 수십 개를 조금씩 나누어 사는 것과 같은 효과를 냅니다.장점 1: 분산 투자 - 한 회사가 망해도 내 돈 전체가 .. 2026. 2. 7. 2026년 이더리움 시세 전망, 하락원인 분석 "알트코인의 대장주" 이더리움, 2026년 반등의 주인공이 될까?최근 이더리움(ETH)의 가격 흐름이 심상치 않습니다. 2026년 초, 비트코인 대비 약세를 면치 못하며 한때 200만 원 후반대까지 밀려나는 등 투자자들의 우려가 커지고 있는데요. 하지만 한편에서는 2026년이 이더리움이 다시 시장의 패권을 잡는 **'대관식의 해'**가 될 것이라는 파격적인 전망도 나오고 있습니다.오늘은 최근 급락의 이유와 함께 2026년 남은 기간 이더리움이 보여줄 반전의 시나리오를 분석해 드립니다.1. 최근 이더리움 하락의 3가지 결정적 이유 2026년 초, 이더리움 가격이 전고점 대비 30% 이상 급락한 배경에는 크게 세 가지 악재가 작용했습니다.① 비트코인 쏠림 현상과 ETF 유출기관 투자자들의 자금이 비트코인 현.. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 90 다음 반응형
