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혈압 낮추는 방법 안녕하세요! 여러분의 건강하고 활기찬 일상을 응원하는 블로그_해피대디입니다."뒷목이 뻐근하고 머리가 띵한 게... 혹시 혈압 때문인가?" 이런 걱정, 한 번쯤 해보셨죠? 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상 없이 다가오지만, 관리만 잘하면 충분히 통제할 수 있는 질환입니다. 특히 2026년 최신 지침들에 따르면, 단순한 약물치료를 넘어 생활 습관의 미세한 조정이 혈압 조절에 결정적인 역할을 한다고 강조하고 있습니다.오늘은 약 없이도 일상에서 실천할 수 있는 혈압 낮추는 방법 황금 가이드를 정리해 드립니다.1. 식단 조절: DASH 식단이 정답입니다 혈압 관리의 핵심은 입으로 들어가는 것에서 시작됩니다. 세계적으로 검증된 DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertensi.. 2026. 2. 24.

아이엠바이오로직스 공모주 청약일정 및 수요예측 전망 안녕하세요! 여러분의 성공적인 투자 파트너, 블로그_해피대디입니다.오늘 분석해 드릴 종목은 2026년 상반기 제약·바이오 IPO 시장의 '핵심 기대주'인 아이엠바이오로직스입니다. 최근 역대급 기술수출(L/O) 성과를 거두며 시장의 눈길을 사로잡은 만큼, 이번 수요예측이 향후 바이오 섹터의 가늠자가 될 것으로 보이는데요.현재 시점(2026년 2월 24일)의 데이터를 바탕으로 수요예측 전망과 적정 가치를 심층 분석해 드립니다.1. 아이엠바이오로직스 공모 및 상장 일정 현재 아이엠바이오로직스는 코스닥 상장을 위한 본격적인 절차에 돌입했습니다.수요예측 기간: 2026. 02. 27(금) ~ 03. 06(금)일반 청약일: 2026. 03. 11(수) ~ 03. 12(목)희망 공모가 밴드: 19,000원 ~ 26,.. 2026. 2. 24.

카나프테라퓨틱스 공모주 수요예측현황, 기업가치, 적정 주가 전망 안녕하세요! 여러분의 투자 성공을 기원하는 블로그_해피대디입니다.2026년 상반기 바이오 IPO 시장의 기대주로 꼽히는 카나프테라퓨틱스에 대한 관심이 뜨겁습니다. 2월 24일 현재, 기관 수요예측이 막 시작된 시점이라 많은 분이 "이거 청약해도 될까?" 고민하고 계실 텐데요.오늘 최신 데이터를 바탕으로 수요예측 현황과 기업 가치, 그리고 적정 주가 전망까지 냉철하게 분석해 드립니다.1. 카나프테라퓨틱스 공모 개요 및 일정 현재 진행 중인 공모 일정의 핵심 내용입니다.수요예측 기간: 2026. 02. 23(월) ~ 02. 27(금)희망 공모가 밴드: 16,000원 ~ 20,000원일반 청약일: 2026. 03. 05(목) ~ 03. 06(금)상장 예정일: 2026. 03. 17(화)주관사: 한국투자증권2... 2026. 2. 24.

2026년 공모주 청약 상장 일정 안녕하세요! 여러분의 똑똑한 재테크 파트너, 블로그_해피대디입니다."월급만 빼고 다 오른다"는 말이 체감되는 요즘, 내 자산을 불려줄 확실한 기회는 어디에 있을까요? 2026년 주식 시장의 뜨거운 감자는 단연 공모주입니다. 특히 올해는 이름만 들어도 설레는 '조 단위' 대어들이 줄지어 대기하고 있어 투자자들의 기대가 그 어느 때보다 높습니다.오늘은 2026년 2월 24일 현재를 기준으로, 올해 놓치지 말아야 할 공모주 일정과 전략을 완벽하게 정리해 드립니다.2026년 상반기 공모주 일정: 3월 '바이오 릴레이'에 주목! 공모주 일정은 보통 청약 1~2개월 전에 확정됩니다. 현재 3월까지의 상세 일정은 다음과 같습니다.1. 2~3월 주요 청약 및 상장 캘린더구분종목명청약/상장 일정주관사상장에스팀 / 액스비.. 2026. 2. 24.

보건증 발급방법 및 검사항목 안녕하세요! 여러분의 건강하고 안전한 일상을 응원하는 블로그_해피대디입니다."식당 알바 하려는데 보건증 끊어오래요. 어디서, 어떻게 해야 하죠?" 처음 보건증(현 명칭: 건강진단결과서)을 발급받으러 갈 때 누구나 겪는 막막함입니다. 특히 '그 검사'라고 불리는 악명 높은(?) 항목 때문에 긴장하시는 분들도 많죠.오늘은 2026년 최신 기준으로 보건증 발급 절차, 검사항목, 그리고 유효기간까지 깔끔하게 정리해 드립니다.1. 보건증 발급, 어디서 하나요? (장소와 준비물) 보건증은 식품위생법에 따라 관련 업종 종사자가 반드시 갖춰야 하는 서류입니다.방문 장소: 전국 가까운 보건소 또는 보건증 발급이 가능한 일반 병의원.준비물: 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권 등) 및 검사비.보건소: 약 3,000원 내.. 2026. 2. 21.

봄동 겉절이 만드는 법, 황금레시피 안녕하세요! 여러분의 식탁에 봄 향기를 배달하는 블로그_해피대디입니다."입맛도 없고 기운도 없네..." 싶을 때, 아삭한 식감과 달큰한 맛으로 죽어가는 입맛도 살려내는 마법 같은 채소가 있습니다. 바로 봄동이죠! 겨울 추위를 이겨내고 납작하게 엎드려 자란 봄동은 지금 이 시기에만 맛볼 수 있는 보약입니다.오늘은 요리 초보도 실패 없는 봄동 겉절이 만드는 법 황금레시피를 완벽하게 전수해 드립니다.1. 재료 준비: 신선함이 절반입니다 봄동은 잎이 너무 크지 않고, 속잎이 노란색을 띠는 것이 훨씬 고소하고 맛있습니다.주재료: 봄동 2포기 (약 500g)부재료: 쪽파 5대, 양파 1/4개, 홍고추 1개(선택)양념장(황금비율):고춧가루 4큰술, 멸치액젓(또는 까나리액젓) 3큰술, 매실청 2큰술, 다진 마늘 1큰술.. 2026. 2. 20.

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