반응형 명상과마음챙김1 중장년을 위한 힐링 에세이 인생 후반부, 가장 빛나는 시간삶은 마치 계절과 같습니다. 봄에는 씨를 뿌리고 여름에는 무성한 성장 속에서 바쁘게 살아갑니다. 가을이 되면 수확을 하듯, 중장년은 우리의 삶이 무르익는 시기입니다. 그리고 겨울이 다가오면서 우리는 한층 더 깊어진 지혜와 평온을 누리게 됩니다.이제는 조급할 필요가 없습니다. 인생의 후반부는 조용히 흘러가는 강물처럼, 모든 것을 품고 받아들이는 과정입니다.내려놓음의 미학, 비움의 아름다움젊은 시절에는 무언가를 이루기 위해 쉼 없이 달려왔습니다. 하지만 이제는 ‘가져야만 행복하다’는 생각에서 벗어나야 할 때입니다.기대를 내려놓을 때 관계가 더 편안해진다.비교를 멈출 때 내 삶의 의미가 더욱 선명해진다.쌓아온 집착을 놓을 때 마음이 가벼워진다.현재를 사는 지혜호흡에 집중하기 – .. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
