반응형 우울증예방2 비타민d 효능 하루 권장량 안녕하세요! 여러분의 건강한 일상을 응원하는 블로그_해피대디입니다.혹시 요즘 유난히 몸이 나른하고, 잠을 자도 피곤함이 가시지 않나요? 혹은 이유 없이 기분이 가라앉고 뼈마디가 쑤시는 느낌을 받으신 적은 없으신가요? 단순히 '나이 탓'이나 '업무 스트레스'라고 치부하기엔, 우리 몸이 보내는 비타민 D 부족 신호일 가능성이 매우 높습니다.2026년 현재, 현대인의 약 90%가 결핍 상태라는 '햇빛 비타민' 비타민 D. 오늘은 이 영양소가 왜 우리 몸에 필수적인지, 그리고 어떻게 하면 가장 효율적으로 채울 수 있는지 핵심만 콕콕 집어 정리해 드릴게요!1. 비타민 D, 왜 '만능 영양소'라 불릴까? (주요 효능)비타민 D는 단순한 영양소를 넘어 우리 몸에서 호르몬과 같은 역할을 수행합니다.뼈 건강의 기초: 칼.. 2026. 1. 16. 우울증 치료 지원하는 '전국민 마음투자 지원사업' 정리 전국민 마음투자 지원사업이란?보건복지부가 주관하는 심리지원 바우처 사업으로, 우울·불안 등 정서적 어려움을 겪는 국민에게 전문 심리상담 서비스를 8회까지 지원합니다. 정신건강 증진과 정신질환 예방을 목적으로 하며, 소득 수준에 따라 본인부담금을 낮춘 것이 특징입니다.목차사업 개요신청 대상지원 내용 및 금액신청 방법문의처 및 마무리1. 사업 개요‘전국민 마음투자 지원사업’은 보건복지부가 2025년부터 전국적으로 시행하는 정신건강 바우처 지원제도입니다.우울, 불안, 스트레스 등 심리적 어려움을 겪고 있는 국민들에게 전문적인 심리상담 서비스를 제공함으로써 정신건강을 증진하고 조기 예방하는 것을 목표로 하고 있어요.시행 기간: 2025년 1월 ~ 12월지원 횟수: 개인당 총 8회 (회당 최소 50분)형태: 정부.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
